-
Elke 22 dagen een Girls Night: fun or necessity?
Op social media gaat het al een tijdje rond. Vrouwen zouden elke 22 dagen een girls night nodig hebben om hun mentale gezondheid te beschermen. Het klinkt aantrekkelijk. Concreet. Bijna geruststellend. Maar na grondig zoeken blijkt er geen wetenschappelijk onderzoek te bestaan dat dit exacte aantal dagen onderbouwt. Wat er wél is? Decennialang onderzoek…
-
Veilige relaties opbouwen: jouw weg naar secure attachment
Wil je veilige relaties opbouwen en een secure attachment ontwikkelen? Klik hier voor tips om emotionele veiligheid te creëren.
-
Vijf inspirerende Nederlandse podcasts met black hosts
Podcasts zijn een geweldige manier om te leren, te reflecteren en nieuwe perspectieven te ontdekken. Vooral gesprekken met diepgang, persoonlijke verhalen en diverse invalshoeken maken luisteren extra boeiend. In deze blog delen we vijf inspirerende Nederlandse podcasts met Black hosts. Ze behandelen onderwerpen als liefde, business, digitaal geld en identiteit – met waardevolle inzichten…
-
5 redenen om tijd voor jezelf te nemen na een break-up
Tissues naast je bed, slow jams op repeat en de eerste persoon die je weer zag was je Uber Eats driver. Het leven na een break-up sucks!
-
Cuffing Season is hier en dit zijn de grootste do’s & don’ts
Is er in de afgelopen maand tenminste één ex in je dm’s geslide? Dan is het zo ver… het officiële begin van Cuffing Season. Eens per jaar gaan mensen van alle achtergronden op zoek naar een maatje om mee te paren tijdens de koude wintermaanden. En dat levert hen af en toe meer stress…
-
Hi sis! Dit zijn de 5 redenen waarom seks ook selfcare is
Selfcare is zoveel meer dan alleen een zen-moment, selfcare is voor je mind, body en soul. Het gaat erom dat je in alle aspecten bewust kiest voor je eigen welzijn. En ja, dan hebben we het natuurlijk ook over seks. Daarom geven we je vandaag vijf redenen waarom seks het enige is dat nog…
-
De 6 kenmerken van emotioneel afwezige partners volgens selflove coach, Moreira Paskald
Ben je aan het daten, maar weet niet zo goed waar je bij je partner staat? Krijg je vaak het idee dat je partner je geweldig vindt, afgewisseld met momenten dat je niets van je partner hoort? Dan kan het zijn dat je met een emotioneel afwezige partner te maken hebt. De zes kenmerken…
-
Reality check: 5 tekenen dat jij de ’toxic one’ in de relatie bent
‘M’n partner dit, m’n partner dat.’ We zijn vaak geneigd de schuld bij onze partner te leggen. We zijn tegenwoordig zo gefocust op de red flags bij de ander, dat we daardoor onze eigen flaws niet meer zien. Maar reality check: ook jij kan de ’toxic one’ in de relatie zijn. Dit artikel werd…
-
3x de beste seksstandjes (met een piemel) voor het vrouwelijk orgasme
Ladies… this one is for you! Wist je dat slechts driekwart van de vrouwen regelmatig klaarkomt tijdens seks. Helaas wordt dat gemiddelde door seks met penetratie naar beneden gehaald. Dan komt namelijk slechts rond de 60% van de vrouwen regelmatig klaar. Tijd om daar verandering in te brengen dus. Daarom hebben wij opgezocht wat…
-
Zo ontdek je of je klaar bent voor een nieuwe relatie
Relaties zijn ontzettend mooi, maar helaas niet altijd voor eeuwig. Bovendien houden relaties tegenwoordig minder vaak stand dan dat ze dat vroeger deden. Zo blijkt bijvoorbeeld dat 40 procent van alle huwelijken in een echtscheiding eindigt. Wij krijgen dus vaker te maken met heartbreak en dus ook met de uitdagingen van het aangaan van…
-
Voor als je het nog niet wist, aan deze eigenschappen herken je een echte vriendin
Let’s be honest, een beste vriend kan je maken of breken. Het hebben van echte vrienden is belangrijk, want ze helpen je vooruit. En houden je met beide benen op de grond. Dus wil je weten of je goed zit? Aan de onderstaande eigenschappen herken je een echte vriendin. Dit artikel werd voor het…
-
We gaan nu op zoek naar ‘beige flags’. Zijn red flags verleden tijd?
De echte no go’s tijdens het daten noemen we red flags. De karaktereigenschappen waarvan wij blij worden, green flags. Maar wat zijn beige flags dan?
-
You deserve the world. Maar geloof je dat ook echt?
Als mensen zijn wij nou eenmaal geconditioneerd te geloven dat veel dingen te mooi klinken om waar te zijn. Dromen die werkelijkheid worden lijken meer op de sprookjes uit de boeken die wij vroeger lazen, dan iets dat echt gebeuren kan. Dat doen wij natuurlijk voornamelijk om onszelf voor teleurstelling en afwijzing te beschermen.…
-
0900-vaginavragen: Vanaf nu bel je met Yonify voor intieme klachten en vragen
Vagina’s matter! En daarom lanceert Yonify hét 0900-nummer speciaal voor intieme vragen en klachten. Daarmee willen ze het taboe rondom vagina-issues bespreekbaar maken en vrouwen helpen met hun vragen over de vagina. Vanaf nu bel je dus Yonify met 0900-vaginavragen voor al jouw intieme klachten en vragen. Ontdek hieronder meer over de nieuwe dienst.
-
Zo maak je (jouw eigen) seksueel misbruik bespreekbaar
Trigger Warning! Seksueel misbruik is een ontzettend groot en zwaarbeladen onderwerp. Een onderwerp waar eeuwen lang over gezwegen is. Maar seksueel misbruik is vooral een onderwerp dat bespreekbaar gemaakt moet worden. Waarom? Omdat dat de eerste stap naar genezing is en ook de eerste stap naar een samenleving zonder seksueel misbruik.
-
Dit zijn de zes datinglessen die ik in mijn 20’s leerde
Oke. Officieel ben ik nog tenminste twee jaar een twintiger, maar toch kan ik zeggen dat ik al aardig wat lessen geleerd heb als het op de liefde aankomt. Harde lessen. Als alleenstaande mama, weet ik maar al te goed hoe het is om de verkeerde aan de haak te slaan. En heb ik…
-
Take note ladies, mannen geven vrouwen relatieadvies op #blacktwitter
Ben je aan het daten en weet je niet zeker of hij jou net zo leuk vindt als jij hem? Dan vindt hij je waarschijnlijk niet zo leuk als jij misschien wel hoopt. Althans, dat is zo als wij het advies van #blacktwitter geloven. Het begon allemaal met een tweet van @arp14_. Zij vroeg…
-
Keisha (25) over online daten tijdens quarantaine “voor ik het wist had ik twee apps op mijn telefoon”
De 25-jarige Keisha begon tijdens de quarantaine met online daten. Ze heeft er gelukkig een paar hele mooie dates aan over gehouden. Benieuwd naar haar verhaal? Lees dan snel verder.
-
Verlegen? Met deze vijf tips kan je de ware ontmoeten
Heb je na zo een warme dag als vandaag ook summerlove kriebels? Maar ben jij gewoon niet het type dat zomaar op een leuke jongen of dame afstapt? Dan hebben wij wat tips voor je. Je hoeft namelijk helemaal niet veel te durven om die een leuke partner aan haak te slaan, je moet…
-
Corona wie? Dit koppel trouwde op hun stoep, en gaf toen een straatfeest
Dankzij corona hebben veel stellen hun bruiloft moeten verzetten. Maar er zijn gelukkig ook een heleboel creatievelingen die hun bruiloft wel door hebben laten gaan. Zoals Amariah, die haar verhaal al eerder met ons deelde. Maar ook Elaine Welteroth en haar Jonathan Singletary. Zij trouwden op hun stoep, en gaven daarna een star-studded straatfeest.
-
Amariah (25) ging trouwen met haar grote liefde, maar toen kwam de coronacrisis
Amariah (25) is vorig jaar ten huwelijk gevraagd door de man van haar dromen, Stephen. Ze begon meteen met het plannen van haar grote dag, op 1 mei 2020. Helaas was daar de coronacrisis, en ging de bruiloft heel anders dan gepland. Ontdek het verhaal van Amariah over trouwen tijdens de coronacrisis.
-
Minder stress en anxiety met behulp van masturbatie
Minder stress en anxiety door te masturbatie?! Sounds like a win-win situation to me. Wanna know the 101? Keep on reading sis!
-
Zo houd je jouw relatie spannend tijdens deze lockdown
Dag in dag uit hetzelfde lockdown schema. Opstaan, thuiswerken, ontspannen, eten en naar bed. Geen wonder dat veel relaties nu in een sleur terecht komen. Maar dat hoeft niet! Dit zijn zijn namelijk vijf tips om jouw relatie spannend te houden tijdens deze lockdown.
-
Het zomaar opgeven van vriendschappen is een nogal verraderlijke trend
Vrienden zijn er in soorten en maten. Er zijn vrienden die wij om drie uur ’s nachts voor van alles wakker mogen bellen. En er zijn vrienden die wij eens in het half jaar een berichtje sturen. Beiden zijn echte vrienden, en beiden zijn evenveel waard. Dit is waarom ik vind dat het zomaar…
-
Als we toch even eerlijk zijn… zelfliefde is freaking moeilijk
Photo by Mike Von on Unsplash Mijn leven lang heb ik een haat-(zelf)liefde verhouding met mezelf gehad. Als jong meisje was ik al ontevreden over mijn haar, mijn kleding en zelfs mijn huidskleur. En dan heb ik het niet over mijn puberende ‘ik’. Nee, als vierjarige was ik mij al ontzettend bewust van wat er allemaal aan…
-
Alles over zorgen voor je Mind, Body & Soul tijdens Melaninfinity & Friends evenement
Op 28 maart 2020 organiseren wij ons allereerste evenement! Het event vindt plaats in het OSCAM café te Amsterdam. Tijdens deze avond zullen wij op interactieve wijze het onderwerp ‘Mind, Body & Soul’ bespreken. Melaninfinity and Friends: Mind, Body & Soul is een evenement dat je niet wilt missen!
-
Wat ik m’n 15-jarige ik zou vertellen over seks
Seks is een complex onderwerp waar we naar mijn mening lang niet genoeg educatie over krijgen. We krijgen jarenlang wiskunde op school, maar we krijgen hooguit twee lessen over seks. Wanneer komt wiskunde voor in ons dagelijks leven? Nooit, we hoeven alleen te weten hoe we geld moeten tellen. Wanneer komt seks voor in…
-
Wat voor advies zou jij jouw ’15-jarige ik’ geven over seks?
Wat voor advies over seks jij jouw ’15-jarige ik’ zou geven? Dat is geheel afhankelijk van jouw eigen ervaring met seks. Toen en nu. En hoe dat je denkbeeld gevormd heeft. En natuurlijk ook hoe dat je als persoon gevormd heeft. Wij vroegen het jullie tijdens de afgelopen Let’s Talk Sunday, en dit waren…
-
We love, love! Stel jezelf open voor de liefde met deze vijf tips
In mijn omgeving hoor ik het steeds vaker. Vrouwen die bang zijn om zichzelf open te stellen voor de liefde. Ze willen een heartbreak voorkomen. Maar als je jezelf niet open stelt, zal de liefde je ook niet vinden. Daarom stel je jezelf met deze 5 tips open voor de liefde.
-
Perfect voor Selfcare Sunday: Mindblowing seks… met jezelf
We praten er niet genoeg over. Seks met jezelf, soloseks of masturberen, of hoe je het ook noemt. Maar ook soloseks is belangrijk en een vorm van Selfcare. Gelukkig is wordt ook het taboe rond masturberen steeds kleiner in onze Black Community. Zo kent seks veel mentale en lichamelijke voordelen, en is het natuurlijk…
-
De belangrijkste lessen die ik geleerd heb tijdens mijn Single Season
Als je net uit een relatie komt kan het vrijgezellen bestaan bijzonder stom aanvoelen. Dat was ook voor mij het geval. Ik kwam net uit een relatie van twee jaar, was moeder van een pasgeboren baby, en voelde me leeg. Dat was het begin van, wat ik nu zie als, mijn Single Season. Het…
-
Online daten? Daar is het nu de beste tijd voor
Het is koud buiten. Freaking koud. Het is ook cuffing season. Alleen leuk wanneer je ook echt iemand aan de haak slaat. Minder leuk als dat wat moeilijker gaat, omdat je bijvoorbeeld na vijf uur ’s middags geen voet meer buiten de deur zet. In het donker en de regen? No thanks. En aangezien…
-
Eindelijk een serieuze relatie? 5 tekenen dat hij hubby material is
We willen (bijna) allemaal een Mr. Right (of Mrs. Right) tegen het lijf lopen, en dat liever nu dan later. Maar soms lijkt het eindeloos te duren voordat je hem eindelijk tegenkomt. Het is dan ook volkomen normaal dat je af en toe nog onzeker bent over de man of vrouw die je voor…
-
Nieuwe vrienden maak je tegenwoordig online, dit zijn onze tips
Het gezegde “true friends are hard to find” is wat ons betreft helemaal waar. Het is ontzettend lastig om vrienden te vinden en al helemaal friends for life. Gelukkig is er één groot voordeel aan het feit dat we veel online leven: het maken van vriendschappen gaat zo een stuk makkelijker. Weet je niet…
-
Het huwelijk van Will en Jada Smith: 5 dingen die wij kunnen leren van hen
Een scheiding hier… een break-up daar. Het lijkt soms wel alsof relaties in deze maatschappij geen stand meer houden. Maar dat is gelukkig niet altijd waar, er zijn nu nog steeds relaties die levenslang duren, net zoals vroeger. En ondanks alle veranderingen in de maatschappij, blijft één ding een feit, relaties zijn hard werk.…
-
7 tekenen dat je, anno 2019, in een serieuze relatie zit
Jullie zijn al een tijdje aan het daten en langzaam maar zeker begint het op een echte relatie te lijken. Je weet wel, zo een serieuze. Inmiddels elkaars ouders ontmoet en jullie gaan het liefst samen op vakantie. Je hebt al aardig was kleren bij hem of haar thuis liggen, en anders om ook.…
-
Aan deze 7 kenmerken herken je een fuckboy!
Een Fuckboy tegenkomen is niet erg, maar verliefd worden op één? Dat wil je niet. Je hebt het namelijk in het begin niet door en als je verliefd bent is het vaak alweer te laat. Gelukkig zijn wij vrouwen inmiddels expert aan het worden in het herkennen van Fuckboys. En spotten de meeste vrouwen…
-
Tinder voor (girl)friends: Hey Vina
Ben je op zoek naar een nieuwe bestie? Of gewoon iemand om de weekenden mee door te brengen? Maar gaat het vinden van een nieuwe vriendin niet zo makkelijk als je verwacht had. Dan is de redelijk nieuwe app Hey Vina waarschijnlijk iets voor jou! Hey Vina is een soort Tinder, maar dan alleen…
-
Dit zijn de 5 tekenen dat iemand tegen je liegt
Een leugentje om bestwil, dat is nou eenmaal mens eigen. Maar constant voorgelogen worden, dat vindt niemand leuk. Of het nu gaat om een romantische relatie, een vriendschap of gewoon op de werkvloer. Met behulp van deze tekenen kun je eenvoudig ontdekken of iemand tegen je liegt of niet. Natuurlijk werkt het direct confronteren…
-
Er zijn twaalf typen vrouwelijke orgasmes en dit is hoe je ze krijgt
De afgelopen jaren is de aandacht voor het vrouwelijk orgasme toegenomen, gelukkig maar. Ladies, het is 2019, als bae denkt dat jullie klaar zijn zodra hij klaargekomen is, go find yourself a new man! En ja, slechts 20 tot 30 procent van alle vrouwen kan door middel van penetratie tot een orgasme komen, maar…
-
Dit zijn de 5 tekenen dat je met een hobosexual date
Je kent er vast wel één? Een hobosexual, netjes in het Nederlands vertaald naar dakloos-seksueel. Of zoals wij het noemen, hobo-seksueel. Een man die vrouw na vrouw date, alleen voor een huisje om de nacht in door te kunnen brengen. Van die mannen die net tussen twee banen zitten en leven zonder vaste verblijfplaats.…
-
Dit zijn de voordelen van Yoni Eggs
Yoni eggs zijn een ding. Eigenlijk zijn ze dat al eeuwen. De eivormige edelstenen die wonderen doen voor je vagina, zorgen voor een betere algehele gezondheid, sterkere bekken en mind-blowing seksuele ervaringen. Ze zijn de afgelopen jaren in het Westen in populariteit toegenomen, maar in het Oosten zijn ze niets nieuws. Dit zijn de…