Tissues naast je bed, slow jams op repeat en de eerste persoon die je weer zag was je Uber Eats driver. Het leven na een break-up sucks!
Het leven na een break-up
Een break-up is nooit fijn, er komt een einde aan iets. En afhankelijk van veel factoren zul je tijd nodig hebben om hiervan te herstellen. Factoren die de verwerking kunnen beïnvloeden zijn; hoelang jullie samen waren, het verloop van de relatie, hoe erg je gehecht was aan die persoon, wat jullie allemaal hebben meegemaakt samen, hoe het is uitgegaan en hoe je zelf naar de relatie keek.
Er is absoluut geen goed of fout, uiteindelijk beslis jij hoeveel tijd je nodig hebt. De ene persoon is binnen enkele maanden weer aan het daten en de andere persoon blijft een tijdje alleen. Maar wij noemen 5 reden waarom het toch goed kan zijn om tijd voor jezelf te nemen.
1 Je leert weer om alleen te zijn
Wanneer je in een relatie zit, ben je het gewend om iemand te hebben om op terug te vallen. En om iemand te hebben waarmee je samen dingen kunt ondernemen. In een relatie smelt je als het ware samen en kan je uit het oog verliezen wie je bent en wat je wilt. Maar wanneer je alleen bent leer je weer om meer op jezelf te vertrouwen. En kan je weer ontdekken wat je behoeftes zijn, aangezien je geen rekening meer hoeft te houden met je een partner. Wie weet ontdek je wel dat je bepaalde hobby’s wilt oppakken, zoals dansen of een nieuwe taal leren.
2 Je hebt alle tijd om te reflecteren
Mensen zien het einde van een relatie soms als falen, maar dat is absoluut niet zo. Daarentegen is er reden waarom de relatie tot een einde is gekomen. Het kan leerzaam zijn om objectief te kijken naar je eigen aandeel, zodat je na een break-up dingen anders kunt doen. Misschien ontdek je wel dat je je aangetrokken voelt tot bepaalde personen door bepaalde patronen uit je jeugd. Het kan handig zijn om advies in te winnen van een psycholoog, omdat hardnekkige patronen een oorsprong hebben en een professional kan jou hierbij begeleiden. Het leven is een leerproces en ook van relaties kun je een hoop leren.
3 Je hebt meer tijd voor mensen die je dierbaar zijn
Je hebt meer tijd voor de mensen om je heen en voor vriendschappen die zijn verwaterd. Bel spontaan eens die oude vriendin op om te vragen hoe het met haar gaat. Wie weet staat ze ervoor open om bij te kletsen. Of je kan eindelijk eens die vriendin in het buitenland opzoeken of misschien toch naar die vrijdagmiddagborrel gaan. Je hoeft na een break-up geen rekening te houden met je partner.
4 Je komt er achter dat je eigenlijk veel gelukkiger bent op jezelf
Wie weet merk je dat je het heerlijk vindt om tijd voor jezelf te hebben. Je weet wat ze zeggen, je kan pas van een ander houden wanneer je van jezelf houdt. Misschien is dit wel het moment om jezelf te daten en jezelf beter te leren kennen. Dit kan een boost geven aan je zelfvertrouwen. De behoefte om altijd in een relatie te zitten kan te maken hebben met, codependency. Lees meer over codependency en hoe je hieraan kan werken.
5 Je bent minder gefixeerd op seks
Er is helemaal niets mis met het genieten van seks, het is tenslotte een basisbehoefte. Soms kan het wel zo zijn dat seks ongewild een grote rol speelt in je leven waardoor je mannen aantrekt die zich daar ook op focussen. Door na een break-up afstand te nemen van daten of ‘hook-up culture’ zul je merken dat je andere type mensen aantrekt. Deze relaties zullen meer berust zijn op gedeelde interesses in plaats van lust of seksualiteit.
Dat zijn best veel voordelen, toch? Will you give it a try?
Coverfoto: Kev Kombs
Meer lezen over relaties?
Geef een reactie