De feestdagen staan voor de deur en niet iedereen kijkt daar met evenveel verlangen naar uit. Maar dat wil niet zeggen dat jezelf moet vergeten, integendeel zelfs. Met onze tips voor selfcare tijdens de feestdagen kun je extra lief voor jezelf zijn.
Zolang ik mij kan herinneren heb ik van de kerst gehouden. De lichtjes in het donker, de gezelligheid op straat en – als kind – al het verwennerij van familie. Ik weet nog goed dat ik elk weekend voor de kerst met m’n moeder over de Nieuwendijk in Amsterdam liep. Omdat we kerstavond standaard in de kerk doorbrachten, mocht ik altijd nieuwe kerstkleren uitzoeken in de C&A. Heerlijk vond ik dat. Maar afgelopen kerst was alles anders. Twee maanden voor de feestdagen kreeg m’n moeder een herseninfarct, waardoor we kerst niet rond de kerstboom – of in de kerk – doorbrachten. Maar in een revalidatiecentrum, niet ver van diezelfde binnenstad in Amsterdam.
Kerst voelt niet langer hetzelfde als voorheen. Het voelt als een verplichting, waar ik eigenlijk helemaal geen zin in heb. Dus maak ik dit jaar bewuster tijd voor selfcare vrij. Als jij hetzelfde over de feestdagen denkt, of om een andere reden wat meer selfcare kunt gebruiken, dan zijn dit onze tips voor jou.
Onze tips voor meer selfcare tijdens de feestdagen:
- Zeg vaker ‘nee’
- Zet je telefoon op selfcare-mode
- Verwen jezelf met een kerstcadeau
- Maak je eigen feesttradities
- Boek een getaway van alle feestdagenstress
Meer selfcare tijdens de feestdagen door ‘nee’ te zeggen
I know, in zwarte families wordt er nogal wat van ons als dochters verwacht. Er wordt verwacht dat we het huis schoonmaken, meekoken, familie heen en weer brengen, en nog veel meer. Vaak schieten we daardoor al ver voor de kerst in de stress. Wat natuurlijk ontzettend zonde is! Je kunt veel meer rust in je hoofd creëren door vaker ‘nee’ te zeggen tegen de taken die we liever overslaan. En nee, dat is echt absoluut niet makkelijk, maar vaak wel nodig, toch?!
Zet je telefoon op selfcare-mode
Al die app’jes met de kerst en ‘Happy New Year’-gifs van oudtantes en grootooms om stipt 00:00 uur. Ik krijg er nu al de kriebels van. Ben je, net als ik, iemand die niet 24/7 bereikbaar wil zijn, zet rond de feestdagen dan je telefoon wat vaker op airplane-mode. Nieuwjaarwensen kan ‘officieel’ tot 15 januari, dus als jij dit jaar een paar dagen later bent, is het echt geen ramp. En als je alle superblije familiefoto’s voor de kerstboom (op Instagram) liever overslaat, is dat ook helemaal oké.
Verwen jezelf met een kerstcadeau
Misschien ben jij één van die moeders die voor iedereen een cadeau koopt, maar zelf altijd overgeslagen wordt. Of heb je dit jaar niemand om de feestdagen mee door te brengen? Een andere manier van selfcare tijdens de feestdagen is jezelf lekker verwennen. Vrouw, je verdient het; you survived 2024! Heb je dit jaar een kleiner budget? Verwen jezelf dan met een ‘everything shower‘ en een leuke film in bed. Of een solodate naar een kerstmarkt of een leuke film. Wicked, misschien?
Maak je eigen feesttradities
Heb je gewoonweg niet zoveel met kerst? En sla je al dat vuurwerk met oud en nieuw liever over? Creëer dan je eigen feesttradities. Als er één ding is dat ik de afgelopen 31 jaar op aarde heb geleerd, is dat wij ons eigen ‘ideale’ leven vormgeven. (Bijna) alles mag, en niets moet. Dus maak gewoon je eigen tradities: ga lekker op reis en weg van alle verplichtingen. Of bestel Thuisbezorgd als je geen zin hebt om te koken. En jij mag natuurlijk zelf verzinnen wat het wordt.
Boek een getaway van alle feestdagenstress
Kun je het missen? Vrouw, pak je koffers en boek een heerlijk weekendje weg of een vakantie naar een warmer land. Niets zegt selfcare als een solotrip vol met wellness, shopping en heerlijk eten. Ook in Nederland kun je trouwens lekker weg. Met de feestdagen naar een wellnesshotel, bijvoorbeeld. En dan je telefoon op airplane mode, of course. Heerlijk ontspannen.
Laat je ons weten wat het geworden is?
Geschreven: Jaël Hofwijks / Coverfoto: Samson Katt
Geef een reactie