Hoe vaak luisteren we écht naar wat ons lichaam ons te vertellen heeft? In ons helingsproces richten we ons vaak op het begrijpen en analyseren vanuit het hoofd. Maar wat als het lichaam de sleutel is naar diepere genezing? Dat ontdekte ik toen ik Heartdancing leerde kennen. Deze subtiele, maar krachtige vorm van beweging bracht me terug bij mezelf en confronteerde me met belangrijke vragen: Geef ik mezelf toestemming om echt mezelf te zijn? Durf ik mijn lichaam te bewegen zoals ik dat wil?
Een verloren passie herontdekken
Als klein meisje greep ik elk moment om te dansen. Een dierbare herinnering is een optreden in groep 6: ik danste solo op Toni Braxtons ‘You’re Making Me High’ voor de hele klas. Het zelfvertrouwen dat ik toen voelde was onvoorwaardelijk. Zelfs in mijn kleine slaapkamer gaf ik de buurtkinderen danslessen. Het was mijn passie en mijn kracht.
Maar het leven liep anders. Traumatische gebeurtenissen en negatieve overtuigingen over mezelf maakten me klein. Mijn enthousiasme voor dans en creativiteit verdween, samen met mijn vertrouwen in mezelf. Ik bleef vaker stil in plaats van mijn plek in te nemen. Het dansen liet ik achter me, overtuigd dat ik “niet goed genoeg” was. Jarenlang creëerde ik een leven waarin ik mezelf niet accepteerde, wat uiteindelijk zijn tol eiste. Het ongelukkige gevoel groeide… tot ik besloot dat het anders moest.
De kracht van Heartdancing
Heartdancing bracht een nieuwe, verrassende manier van heling in mijn leven. Het helpt mij verbinding te maken met mijn lichaam, mijn overtuigingen, en de emoties die diep verborgen liggen. Door beweging worden blokkades zichtbaar. Ik voel waar ik mezelf klein houd en ontdek wat ik mag loslaten.
Mijn eerste ervaring met Heartdancing was intens. Ik had geen idee hoeveel schaamte en verdriet verborgen lagen in mijn dans. Of hoe spannend ik het vond om echt in contact te zijn met anderen. Maar na een paar sessies begon ik de vrijheid te voelen. Langzaam leerde ik mijn kwetsbaarheid te omarmen en met meer liefde naar mezelf te kijken.
Nu eer ik mijn lichaam met elke beweging, zonder oordeel. Ik heb ontdekt dat creativiteit vrij kan stromen. En hoe belangrijk het is om ruimte te maken voor wie ik écht ben. Stap voor stap durf ik weer in mijn kracht te staan. De kracht die ik als klein meisje van nature voelde.
Wat Heartdancing voor jou kan betekenen
Heartdancing is niet zomaar een dans; het is een reis naar binnen. Het kan je helpen:
- Bewust te worden van je overtuigen en emoties die je vast houden.
- Blokkades in je lichaam te herkennen en los te laten.
- Je vrijer en lichter te voelen in contact met jezelf.
- Meer liefde en meer zachtheid te ervaren, voor jezelf en in relatie tot anderen.
Het maakt niet uit of je ervaring hebt met dans. Het enige wat nodig is, is de moed om je lichaam te laten spreken.
Een uitnodiging om jezelf te bevrijden
Heartdancing heeft me geholpen de verbinding met mezelf te herstellen en mijn verhaal te herschrijven. Het gaf me de ruimte om los te laten wie ik dacht te moeten zijn, en te omarmen wie ik werkelijk ben.
Wat zou jij doen als je je helemaal vrij voelde? Geef jezelf de ruimte om dat te ontdekken, je lichaam wijst je de weg…
Zoals ik al eerder in dit artikel aangeef is Heartdancing niet gebaseerd op het ‘kunnen dansen’. Het is een uitnodiging om je lichaam te laten bewegen zoals het zelf wil. Het is voor iedereen.
Wil je meer weten over Heartdancing of een sessie boeken volg dan mijn instagrampagina @zielsvolleven en stuur me een berichtje.
Geschreven door: Suelly Dos Santos
Coverfoto: Mustapha Damilola
Geef een reactie