Ontdek waarom goede voornemens in de winter sneuvelen en leer hoe je de seizoenen van de natuur kunt gebruiken om je doelen te bereiken.
Het is inmiddels februari, we hebben de eerste maand van het jaar overleefd. Hoe zit het met al die goede voornemens en dingen die we met de komst van het “nieuwe” jaar anders wilden gaan aanpakken? Verschillende studies tonen aan dat 70% tot 80% van die goede voornemens, tegen deze tijd alweer gesneuveld zijn. Waar ligt dat dan aan? Zijn de gestelde doelen en voornemens onrealistisch, of is de winter daar gewoon niet het juiste seizoen voor? You know what they say, there is a season for everything. Let me explain...
De herfst: het seizoen van reflectie en loslaten
Wanneer de herfst aanbreekt en de bladeren van de bomen vallen nemen we voorbeeld aan de natuur en hebben we de herfst zelfs omgedoopt tot: “the season of letting go”. We reflecteren, passen ons aan en laten verouderde ideeën, gedragingen en gewoontes los die ons niet meer dienen. Hoe zou ons jaar verlopen als we aan alle seizoenen van de natuur voorbeeld zouden nemen?
De winter: tijd om tot rust te komen en je voor te bereiden
De winter is volgens de natuur het seizoen van tot rust komen en je voorbereiden. Verschillende dieren en sommige insecten houden hun winterslaap. Het is stervenskoud buiten, het weer is grijs en grauw en we zijn collectief vermoeid. De dagen zijn korter en de nachten langer. Deze barre weersomstandigheden eisen bij velen van ons ook mentaal zijn tol. Seasonal depression anyone? En toch forceren we onszelf onder het mom van “new year, new me” om met allerlei goede voornemens en nieuwe doelen aan de slag te gaan. Klinkt best gek toch?
Geen goede voornemens, wat dan wel?
Nu zeg ik niet ga lekker achterover hangen en doe niks. Nu dat het buiten zo koud is, is het de perfecte tijd om naar binnen te keren. Letterlijk en figuurlijk. Denk eens na over wat je wilt bereiken en hoe je dit wilt gaan bereiken. Schrijf je ideeën op, werk ze uit, plant die zaadjes en leg de basis voor succes. Werk aan je routines en besteed meer aandacht aan hoe je leven voelt dan hoe het eruit ziet. Zie dit is als het seizoen om je interne batterij op te laden en jezelf voor te bereiden. Bereid jezelf voor op de start van het echte nieuwe jaar, dat volgens de natuur begint in de lente!
De lente: de start van een nieuw jaar
It makes so much more sense dat de lente de start kenmerkt van een nieuw jaar. In de lente komt de natuur weer tot leven en zo wij ook. The birds are tjirping and the bees are buzzing! De zonnestralen worden warmer, de dagen worden langer en we voelen ons energieker. Na het seizoen van de voorbereiding komt het seizoen van de uitvoering. Het is tijd om al die uitgewerkte ideeën tot leven te brengen. Geef die goede voornemens die je in de winter had een tweede kans and watch what happens! Waag je aan het uitproberen van nieuwe dingen and figure out what works for you. Voor je het weet is het zomer en mag je de vruchten plukken van al je harde werken.
De zomer: enjoyment!
De zomer is het seizoen om te genieten van al het moois dat de natuur met zich mee brengt. Alles groeit, bloeit en draait op volle toeren. We zijn meer buiten en staan meer in connectie met de mensen om ons heen. Het is de perfecte tijd om met je loved-ones door te brengen. Ook de zomer kan een mooie tijd zijn om je creativiteit te laten flowen. Trek je stoute schoenen aan, verken en ga op avontuur. Maar vergeet niet om de tijd te nemen en stil te staan bij wat je tot nu toe hebt bereikt. Celebrate those wins sis!
In conclusion…
Nu is het ook nog debatable vanuit andere invalshoeken of januari daadwerkelijk de eerste maand van het nieuwe jaar markeert. Volgens de meeste en vooral de westerse Gregoriaanse kalenders zou je dat kunnen concluderen. Maar er zijn ook historisch en astrologisch gezien interpretaties die dat tegenspreken. Deze interpretaties zijn alleen niet algemeen aanvaard. Zo zou bijvoorbeeld zondag de eerste dag van de week zijn en maart de eerste maand van het nieuwe jaar. Hoe dan ook, laten we de seizoenen omarmen en ze gebruiken om onze doelen te bereiken. Laat de herfst je inspireren om los te laten, de winter om tot rust te komen, de lente om te groeien en de zomer om te genieten!
Beeld: Sora Shimazaki
Geef een reactie