Je maakt JOMO de nieuwe FOMO met deze 3 tips

FOMO; Een term die het afgelopen decennium digitaal regelmatig langskwam. To the point dat het zelfs in volksmond gebruikt werd. The Fear Of Missing Out is een fenomeen dat al jarenlang bestaat, maar pas echt is toegenomen door sociale media. Wij draaien het om en maken JOMO de nieuwe FOMO. The Joy Of Missing Out.

Read More

Gelukkiger zijn in het nieuwe jaar? Dat is helemaal niet zo moeilijk!

Hey lady, welkom in 2020! Waarschijnlijk ben je inmiddels al aan de slag gegaan met jouw doelen voor het nieuwe jaar, of ben je nog lekker van je vakantie aan het genieten. Als één van jouw doelen is dat je gelukkiger wilt zijn, ben je vast wel tegen het hoe aangelopen. Hoe word je nou…

Read More

Perfect voor Selfcare Sunday: Mindblowing seks… met jezelf

We praten er niet genoeg over. Seks met jezelf, soloseks of masturberen, of hoe je het ook noemt. Maar ook soloseks is belangrijk en een vorm van Selfcare. Gelukkig is wordt ook het taboe rond masturberen steeds kleiner in onze Black Community. Zo kent seks veel mentale en lichamelijke voordelen, en is het natuurlijk gewoon…

Read More

5 tips voor een sociale media detox

We zitten als millennials de hele dag door op onze telefoon. Vaak al bij het opstaan werpen wij een vlugge blik op onze sociale media. En nee, “mijn telefoon is m’n wekker” is geen geldige reden. Zelfs tijdens ons toiletbezoek zijn wij vaak vergezeld door onze telefoon. Maar het de hele dag bijhouden van je…

Read More

Met deze 5 dingen vergroot je jouw zelfvertrouwen

De weg naar zelfvertrouwen is een freaking lange weg. Met bochten, gaten in de weg en een heleboel onverwachte hobbels. Soms denk je er eindelijk te zijn en dan wordt je wakker, en zit je zo slecht in je vel, dat je je super onzeker voelt. En dat is oké, niemand heeft 24/7 dezelfde hoeveelheid…

Read More

Leren van Iyanla Vanzant: Dit zijn haar vier levensmantra’s

Iyanla Vanzant is er om het leven van anderen te fixen. Waarschijnlijk ken je haar wel van het Amerikaanse tv-programma ‘Fix My Life’, waarin Iyanla haar gasten begeleidt naar een beter leven. Natuurlijk heeft de spirituele coach, net als ieder ander, wel eens moeilijke periodes in haar leven. Hoe zij daarmee omgaat? Iyanla Vanzant keert…

Read More

Dit zijn de voordelen van Yoni Eggs

Yoni eggs zijn een ding. Eigenlijk zijn ze dat al eeuwen. De eivormige edelstenen die wonderen doen voor je vagina, zorgen voor een betere algehele gezondheid, sterkere bekken en mind-blowing seksuele ervaringen. Ze zijn de afgelopen jaren in het Westen in populariteit toegenomen, maar in het Oosten zijn ze niets nieuws. Dit zijn de voordelen…

Read More

Detoxen doe je met water, dit zijn onze favoriete recepten

Met alle ongezonde dingen die wij tegenwoordig bewust of onbewust naar binnen werken, is het belangrijk om af en toe even te detoxen. Er zijn natuurlijk heel veel manieren om te detoxen, maar het gebruik van natuurlijke producten is toch wel een pré. Daarom is met water detoxen een superfijn alternatief. Het is namelijk makkelijk,…

Read More

Let’s talk about stretch marks (met tips voor het verzorgen van je striemen)

Bijna iedereen heeft ze: striemen. Ook wel bekend als striae, groeilijnen en tijgerstrepen of hoe ik ze het liefst noem: love lines. In deze blog kun je alles lezen over deze love lines en over hoe je ze het best kunt verzorgen.

Read More

Fit worden doe je bij Young Fitness

Ongeveer een derde van de Nederlanders heeft aan het begin van het jaar goede voornemens. De kans is dus groot dat jij daar ook één van bent. Je weet dan zeker ook hoe moeilijk het is om je goede voornemens vol te houden. Velen houden het namelijk slechts twaalf dagen uit. Met de persoonlijke benadering…

Read More

Zussen Ngudju en Mwanini helpen anderen bewuster leven met online platform ‘Own Your Glow’

Wanneer het leven citroenen naar je gooit, maak je limonade. De zussen Ngudju en Mwanini besloten de citroenen te eten, en zagen hun leven verbeteren. Ze creëerden hun online platform, Own Your Glow.

Read More

Met deze tips houd je je vagina gezond

Wij weten allemaal dat het ontzettend belangrijk is dat je intieme zone gezond en schoon is. Niemand houdt van nare geurtjes of van andere ongemakken down there. Het is niet alleen onfris en niet fijn voor jezelf, maar ook je lover zal er niet zo blij mee zijn. Daarom besteden wij vandaag lekker veel aandacht…

Read More

5 selfcare tips voor drukke vrouwen

Soms lijkt het wel alsof je 24/7 met je werk of gezin bezig bent. Vaak vergeet je door alle drukte om ook nog bewust wat tijd voor jezelf vrij te maken. En dan hebben wij het niet alleen  over even een manicure of pedicure doen, maar over het creëren van momenten waarna je je hernieuwd…

Read More